Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Trong bối cảnh xã hội ngày càng chú trọng đến việc duy trì cân nặng và lối sống lành mạnh, nhu cầu tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả đã trở thành một ưu tiên quan trọng cho nhiều người. Trong loạt bài viết này của Măng tây xanh, chúng ta sẽ đàm phán...

Khi cân nặng đã trở thành một vấn đề mà chị em phụ nữ đều quan tâm, Măng tây xanh sẽ giới thiệu đến bạn 12 chế độ ăn kiêng giảm cân được áp dụng nhiều, phù hợp với từng thể trạng để ai cũng có thể vừa được ăn ngon vừa có dáng đẹp....

Rau cải là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Loại rau này thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình thường ngày. Nhưng liệu đối với mẹ sau sinh, ăn rau cải có mất sữa không? Và cần lưu ý những điều gì? Hãy cùng...

Để giữ sức khỏe thì chúng ta cần có một chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đủ chất. Nó không chỉ đến từ những bữa ăn chính mà còn từ những lựa chọn thông minh tới từ đồ ăn vặt. Trong bài viết này của Măng tây xanh, chúng ta sẽ khám phá...

Trong văn hóa ẩm thực truyền thống, việc ngâm rượu ngũ vị hương không chỉ là một phương pháp để bảo quản thực phẩm mà còn là một nghệ thuật tinh tế, kết hợp hương vị và mùi thơm đặc trưng của nhiều loại thảo mộc. Rượu ngũ vị hương không chỉ mang đến sự...

Hội chứng chuyển hóa là một tình trạng phổ biến liên quan đến các triệu chứng như tăng cân, đặc biệt là quanh vùng eo, tăng huyết áp và tăng cholesterol. Nó cũng liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim và béo phì. Kiểm soát hội...

Những năm gần đây, ăn gạo lứt đã trở thành một xu hướng dinh dưỡng phổ biến do được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người ta khẳng định rằng gạo lứt không chỉ là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và vi khoáng, mà còn có khả năng giảm...

Giống như nhịp sinh học điều khiển giấc ngủ của chúng ta, các nhà khoa học cho rằng cơ thể chúng ta cũng có đồng hồ sinh học để ăn uống. Và việc làm xáo trộn đồng hồ này bằng cách ăn quá muộn hoặc vào những thời điểm bất thường có thể ảnh hưởng...

Đối với những người giảm cân hoặc tập luyện thể thao thì việc quan tâm đến lượng calo cực kỳ quan trọng. Lượng calo phải đủ để nạp trong một ngày, đồng thời tiêu thụ những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Vì vậy thịt gà trở thành một trong số những lựa chọn tối...

Ai cũng biết tới những lợi ích tuyệt vời mà tập gym mang lại cho cơ thể. Nó giúp cơ bắp săn chắc, thân hình thon gọn cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên khi tập cũng nên chú ý một số điều để hiệu quả rõ ràng hơn. Hôm nay hãy...