Các loại rau lá xanh đậm tăng cường sức khỏe tuyệt vời như thế nào?
Rau xanh luôn là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của con người. Thực đơn có nhiều rau xanh là không những lành mạnh mà còn rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa rau xanh còn là yếu tố quan trọng nếu muốn sở hữu một làn da đẹp, mịn màng. Đặc...
Cách làm khô gà giảm cân – ăn vặt để giảm cân
Những năm gần đây, khô gà trở thành một trong những món ăn vặt khoái khẩu của nhiều độ tuổi, nhất là giới trẻ. Tuy nhiên nhiều người đang theo chế độ ăn kiêng rất lưu ý với hàm lượng chất béo có trong món ăn này. Trong khi gà là một thực phẩm rất...
Quả trám – 9 Tác dụng của quả trám đối với sức khỏe
Quả trám là một trong những đặc sản của vùng trung du và miền núi phía Bắc. Quả trám ngoài được sử dụng để chế biến thành món ăn như mứt quả trám, ô mai trám, trám kho cá hoặc thịt… Trong Đông y người ta còn sử dụng loại quả này như một vị...
Chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt ở cả trẻ em và người lớn
Thiếu máu là tình trạng máu bị giảm lượng hemoglobin của người bệnh so với người cùng lứa tuổi, cùng giới hay cùng điều kiện sống. Sự thiếu hụt này dẫn tới tình trạng các mô và tổ chức của cơ thể bị thiếu oxy. Có nhiều dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Loại thiếu...
Lưu ngay 20 cách nhận biết mật ong rừng nguyên chất để tránh mua phải hàng kém chất lượng
Mật ong rừng có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt đối với sức khỏe con người. Vì vậy cách nhận biết mật ong rừng nguyên chất rất quan trọng để tránh mua phải hàng kém chất lượng. Nó vừa giúp bạn chọn mua được loại mật ong tốt, vừa tránh được “tiền mất tật mang”....
Đừng bỏ qua! Top 7 loại hoa quả dành cho người Tiểu đường.
Nhiều người bệnh tiểu đường lầm tưởng rằng việc những loại quả ngọt sẽ làm tăng đường huyết. Vì hiểu nhầm này mà người tiểu đường đã hạn chế, hoặc gần như loại bỏ hoàn toàn hoa quả ra khỏi chế độ dinh dưỡng. Việc không bổ sung hoa quả, rau xanh thường xuyên sẽ...
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ hiệu quả chỉ trong 7 ngày – thân hình thon gọn tự tin đón Tết
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa khóa vàng giúp các cô nàng tự tin lấy lại vóc dáng đón Tết chỉ trong vòng 7 ngày. Muốn có thân hình quyến rũ, đừng bỏ qua các nguyên tắc quan trọng. Dưới đây là những lưu ý và chi tiết thực đơn ăn...
Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thực đơn ăn chay đúng cách đảm bảo dinh dưỡng
Ăn chay rất tốt nhưng để ăn chay đúng cách và đảm bảo dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Khi ăn chay không đảm bảo năng lượng và dưỡng chất dẫn tới các nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vậy theo chuyên gia dinh dưỡng phân tích, một thực đơn ăn chay...
Mách nhỏ cách chọn phật thủ đẹp ngày Tết, phát tài phát lộc cả năm
Phật thủ là loại trái cây không thể thiếu trong mâm ngũ quả ngày Tết của nhiều gia đình. Loại quả tượng trưng với mong muốn mang lại nhiều may mắn, bình an trong năm mới. Vậy phật thủ như thế nào được coi là đẹp, là mang lại nhiều lộc? Bài viết sau đây...
Gợi ý quà ra mắt bố mẹ chồng trong ngày Tết giúp bạn ghi điểm tuyệt đối
Chọn quà ra mắt bố mẹ chồng trong ngày Tết là nỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều chị em. Làm thế nào để tạo ấn tượng đẹp trong lần ra mắt đầu tiên này. Để ghi điểm tuyệt đối trong mắt bố mẹ chồng, hãy cùng tham khảo 5 bí quyết mua quà Tết...