Điểm danh 6+ loại ngũ cốc dinh dưỡng tốt nhất trên thị trường

Ngũ cốc chính là một loại thực phẩm phổ biến được ưa chuộng vì độ tiện dụng của nó. Nhiều người băn khoăn với việc lựa chọn những loại ngũ cốc lành mạnh, giàu dinh dưỡng cho cả nhà. Vậy hãy cùng Măng tây xanh tìm hiểu Điểm danh 6+ loại ngũ cốc dinh dưỡng...
Xem thêm

Thực đơn giảm cân của BLACKPINK giảm cân thần tốc trong 3 ngày

Bạn đang tìm kiếm một thực đơn giảm cân vừa an toàn và lại hiệu quả? Hãy cùng Măng tây xanh tham khảo Thực đơn giảm cân của BLACKPINK – Một trong những nhóm nhạc nữ hàng đầu thế giới với những body siêu thực. Thực đơn của BLACKPINK toàn những thực phẩm thân thuộc,...
Xem thêm

[Tổng hợp] những món đồ ăn vặt healthy lành mạnh và không lo tăng cân

Giảm cân hiệu quả đồng nghĩa với việc tập luyện thể dục kết hợp cùng thực đơn ăn uống hợp lý. Việc giảm bớt khẩu phần ăn của bản thân có thể khiến bạn mệt mỏi và luôn cảm thấy đói bụng. Bởi vậy, việc bổ sung đồ ăn vặt healthy vào các bữa phụ...
Xem thêm

TOP 7 đặc sản Việt Nam mang đi nước ngoài không thể bỏ qua

Việt Nam nổi tiếng trên toàn thế giới với nền ẩm thực phong phú, đa dạng, được các nhà ẩm thực nổi tiếng công nhận. Mỗi một du khách nước ngoài tới đất nước chữ S này không thể nào bỏ qua những món đặc sản vùng miền nổi tiếng. Sau đây hãy cùng Măng...
Xem thêm

Gợi ý cho bạn 8 loại rau củ giảm cân lấy lại vóc dáng thần tốc

Trong các thực đơn ăn kiêng thì các loại rau củ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng ưu tiên hàng đầu. Trong rau củ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Hơn thế rau củ còn chứa rất ít calo nên khiến việc giảm...
Xem thêm

Gợi ý những bữa sáng lành mạnh cho cả gia đình

Để có năng lượng cho cả một ngày dài làm việc và học tập thì ăn sáng là việc thực sự cần thiết và quan trọng. Đặc biệt, những bữa ăn sáng lành mạnh sẽ cung cấp cho con người những dinh dưỡng cần thiết, giúp chúng ta có thể hoạt động trong cả ngày...
Xem thêm

TOP 10 công thức smoothie giảm cân hữu hiệu đẹp da

Smoothie là một loại đồ uống rất được ưa chuộng trên thế giới và luôn xuất hiện trong menu của các quán cà phê. Chỉ cần vài phút chuẩn bị là bạn đã có ngay ly smoothie ngon mắt, giàu dinh dưỡng giúp giảm cân hiệu quả. Vậy hãy tham khảo ngay TOP 10 công...
Xem thêm

TOP 6+ loại trái cây ít đường dành cho người tiểu đường và béo phì

Một bữa ăn lành mạnh là nên chứa đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết từ rau củ, thịt, tinh bột và trái cây. Đặc biệt đối với những người bị tiểu đường hay là béo phì việc kiêng đường là ưu tiên số 1 nên lựa chọn những loại trái cây ít đường...
Xem thêm

Danh sách thực đơn giảm cân của IU giảm 5kg/tuần dễ dàng

Tình trạng thừa cân là tình trạng mà các chị em phụ nữ luôn lo ngại. Có nhiều chế độ cũng như cách ăn giữ dáng được nhiều người sử dụng thế nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Hiện nay mọi người đang có xu thế thực hiện chế độ giảm cân giống...
Xem thêm

Top 3+ trà hoa khô được lòng chị em phụ nữ

Đối với phụ nữ, uống trà hoa khô là một cách để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp làn da ngoài việc tận hưởng hương vị và mùi thơm độc đáo. Trà hoa khô có nhiều đặc điểm khiến phái đẹp ưa chuộng hơn trà lá. Bắt đầu với vẻ ngoài hấp dẫn, với...
Xem thêm