Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Giảm cân hiệu quả đồng nghĩa với việc tập luyện thể dục kết hợp cùng thực đơn ăn uống hợp lý. Việc giảm bớt khẩu phần ăn của bản thân có thể khiến bạn mệt mỏi và luôn cảm thấy đói bụng. Bởi vậy, việc bổ sung đồ ăn vặt healthy vào các bữa phụ...

Mì Udon, món ăn Nhật Bản với sợi mì dày dai, mềm mịn, mang hương vị thanh tao đang ngày càng được ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều người e ngại về lượng calo trong món ăn này, đặc biệt là khi họ đang theo đuổi chế độ ăn kiêng hoặc muốn kiểm soát cân nặng....

Mandu, hay còn gọi là bánh xếp, đã trở thành một tượng đài trong lòng người Hàn Quốc. Món ăn nổi tiếng này thường được quảng bá trên các bộ phim truyền hình lẫn điện ảnh nổi tiếng. Vậy mandu là gì? Mandu bao nhiêu calo? Liệu ăn mandu có tăng cân? Tất cả những...

Việc hấp thụ nhiều axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe của mỗi người. Ngoài việc bổ sung những thực phẩm chức năng thì việc thực hiện một chế độ ăn cân bằng cũng rất quan trọng. Omega 3 có nhiều trong các loại thực phẩm khác nhau, trong đó có cả các loại...

Bạn đang muốn giảm cân nhưng ngại ăn các loại salad? Đừng lo, Măng tây xanh sẽ chỉ cho bạn một số công thức làm sốt salad giảm cân đảm bảo cực ngon miệng và lành mạnh. Còn chần chờ gì nữa mà không tham khảo ngay bài viết TOP 10+ cách làm sốt salad...

Muốn giảm cân thì ngoài tập thể dục thì ăn uống cũng đặc biệt quan trọng. Thêm các thực phẩm ít calo vào trong thực đơn sẽ giúp cân đối được khẩu phần ăn của mình, mà lại còn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Hãy để Măng tây xanh liệt kê...

Canxi không chỉ là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể mà còn rất quan trọng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi và giúp giữ mức canxi ở mức ổn định, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, đặc biệt là các loại...

Trong số các loại trái cây sấy khô, táo đỏ Tân Cương được xem là một trong những loại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vào thời Trung Quốc cổ đại, táo đỏ thường được dùng làm vật dâng vua chúa, đồng thời cũng là một trong những quả được xem trọng mà...

Lạp xưởng nướng đá là một món ăn đang khá hot dạo gần đây. Không chỉ là một món ăn ngon mắt, lạp xưởng nướng đá còn là một sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị đặc trưng của lạp xưởng và phương pháp nướng độc đáo. Hôm nay hãy cùng Măng tây xanh...

Trứng, một nguồn protein đầy đủ và giàu chất dinh dưỡng, đã trở thành một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều người. Hôm nay hãy cùng Măng tây xanh khám phá về câu hỏi liệu việc Ăn trứng thường xuyên có tốt không và những lợi ích mà nó mang...