Quả óc chó là loại quả được lựa chọn nhiều nhất không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn vì những công dụng của óc chó đối với sức khỏe. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp quả óc chó từ nhiều nguồn khác nhau. Tuy nhiên, mua quả óc chó ở đâu uy tín, mang lại sự an tâm cho người dùng lại là câu hỏi của nhiều người? Hãy cùng mangtayxanh.net theo dõi một số địa chỉ ngay dưới đây nhé.
Quả óc chó là gì?
Quả óc chó tên khoa học là walnut. Nó được xem là loại hạt giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe con người. Hạt có bề ngoài nhăn nheo và được bao bọc bởi hai nửa vỏ cứng. Ở Việt Nam, quả óc chó còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như hồ đào, hạnh đào
Nguồn gốc quả óc chó
Quả óc chó có nguồn gốc từ Ấn Độ và các vùng xung quanh biển Caspi. Do đó có tên là quả óc chó Ba Tư. Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên, quả óc chó có một lịch sử phong phú. Và tuổi của nó được đo bằng đơn vị hàng nghìn năm. Thậm chí tuổi thọ của chúng còn cao gấp vài lần con người chúng ta.
Mặc dù quê hương của quả óc chó là Ba Tư cổ đại từ 7000 năm trước Công nguyên, quả óc chó được biết đến với cái tên “quả óc chó Anh”. Bắt nguồn từ việc các thương nhân hải quân Anh vận chuyển sản phẩm đến các cảng trên thế giới. Đến nay, quả óc chó đã có mặt ở hầu khắp các quốc gia.
Thành phần dinh dưỡng có trong quả óc chó
1. Quả óc chó có chứa các chất dinh dưỡng
Quả óc chó là một nguồn cung cấp protein và khoáng chất tuyệt vời. Hạt óc chó cũng rất giàu vitamin bao gồm vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin K và nhiều loại vitamin B. Quả óc chó gồm 4% nước, đặc biệt không chứa cholesterol.
Trong 100g nhân óc chó chứa các thành phần dinh dưỡng nổi bật như:
- 2,91mg sắt, gấp 2 lần so với cua biển
- 9,08g Omega-3, gấp 5 lần cá hồi
- 346mg Phốt pho, gần bằng lượng phốt pho trong 2 bắp ngô
- 441 mg Kali, tương đương với 1 quả chuối
- 98mg Canxi, bằng lượng Canxi thu được khi dùng 100ml sữa bò tươi
2. Trong quả óc chó có chứa bao nhiêu calo?
Trong 100g nhân quả óc chó có 654 calo với 65% chất béo. 35% còn lại chủ yếu bao gồm chất xơ và protein. Với lượng calo này, 100gr quả óc chó có thể thay thế cho nhiều món ăn bổ dưỡng khác.
3. Ăn quả óc chó có béo không?
Quả óc chó có chứa tới 65% chất béo. Nhưng phần lớn là chất béo không bão hòa (chất béo tốt cho cơ thể). Vì vậy, dù bạn có ăn quả óc chó hàng ngày cũng không khiến bạn tăng cân.
Xem thêm: Bật mí 8 tác dụng của quả óc chó – vua của các loại hạt không thể bỏ qua
Bí quyết chọn quả óc chó chất lượng
Quả óc chó Mỹ được đánh giá cao nhất, đảm bảo về giá trị dinh dưỡng cao. Hai dòng óc chó phổ biến ở Việt Nam là Hartley và Chandler. Cách phân biệt hai loại quả óc chó này cũng rất đơn giản, chúng có một số đặc điểm riêng nổi bật như sau:
- Quả óc chó Hartley: Quả có một đầu dẹt, một đầu nhọn. Vỏ óc chó có màu vàng xám đặc trưng. Khi ăn chúng ta sẽ cảm nhận ngay được vị béo ngậy, mùi hơi nồng.
- Quả óc chó Chandler: Hình dạng của loại quả này trông giống như một quả trứng thu nhỏ với màu vàng nâu. Trên vỏ có các rãnh nhỏ. Hương vị của quả óc chó Chandler rất đặc trưng, khó có thể nhầm lẫn với các loại khác.
- Còn đối với các loại óc chó khác, bí quyết để chọn được loại chất lượng không hề khó đối với bạn. Chúng ta chỉ cần để ý một chút về hình dáng bên ngoài của quả óc chó là có thể phân biệt được
- Còn đối với quả óc chó còn nguyên vỏ, loại quả này thường được chia thành các kích cỡ lớn, trung bình và nhỏ. Chúng ta nên chọn những quả to vì đây là hàng loại một nên sẽ có hương vị thơm ngon hơn. Không những vậy bạn cần chú ý đến thời gian sản xuất mới nhất. Tránh mua phải những loại để lâu sẽ có mùi hôi.
- Đối với quả óc chó đã tách vỏ cần chọn loại không bị chảy dầu. Nhân phải còn nguyên lớp vỏ lụa bên ngoài, bên trong nhân có màu trắng sữa đặc trưng.
Xem thêm: Cách sử dụng quả óc chó như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất?
Mua quả óc chó đảm bảo chất lượng ở đâu?
Để có được quả óc chó thơm ngon cho mình. Ngoài những cách lựa chọn trên thì chúng ta cần tìm được nơi mua quả óc chó đảm bảo chất lượng. Vậy mua quả óc chó ở đâu là sự lựa chọn đúng đắn cho người dùng? Hãy cùng chuyên mục tin tức tìm hiểu ngay sau đây nhé!
1. Mua quả óc chó tại siêu thị, cửa hàng tiện lợi
Do nhu cầu sử dụng hạt óc chó của người dùng tăng nhanh nên hiện nay các siêu thị lớn hay cửa hàng tiện lợi đã bắt đầu bày bán loại hạt này. Bạn có thể chọn mua quả óc chó tại BigC, Coopmart, Vinmart, Lotte Mart,… Tại các siêu thị hay cửa hàng tiện lợi, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc xuất xứ. Vì các sản phẩm ở đây đều được các cơ quan chức năng kiểm tra thường xuyên.
Ngoài ra, sản phẩm được trưng bày tại quầy giúp chúng ta dễ dàng hơn trong việc lựa chọn. Từ đó đã giúp khách hàng bớt băn khoăn mua quả óc chó ở đâu tại Hà Nội hay mua quả óc chó ở đâu tại thành phố Hồ Chí Minh
Không chỉ vậy, tại các siêu thị hay cửa hàng tiện lợi, vì để thu hút khách hàng nên thường xuyên có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Bạn có thể chọn những dịp này để mua quả óc chó cho cả gia đình cùng thưởng thức. Ngoài ra, các siêu thị hiện nay còn có dịch vụ giao hàng tận nhà, bạn không cần đến cửa hàng hay siêu thị mà vẫn có thể mua được sản phẩm.
2. Mua tại các cửa hàng hạt dinh dưỡng đã có tên tuổi
Mua quả óc chó ở đâu để đảm bảo chất lượng nhất cho khách hàng? Một lựa chọn cho bạn là hãy đến với những cửa hàng chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng lâu năm. Vì những cửa hàng này có nguồn hàng cực kỳ chất lượng và ổn định. Cùng với đó là họ biết đâu là loại hạt dinh dưỡng chất lượng nhất. Tại đây, ngoài quả óc chó, bạn có thể tìm thấy rất nhiều sản phẩm khác.
Vì những cửa hàng này chuyên bán các loại hạt dinh dưỡng nên chất lượng sản phẩm cũng sẽ nhỉnh hơn một chút. Ngoài ra, do nhập số lượng hàng lớn nên giá bán hợp lý nhất cho khách hàng. Giá cả tại những cửa hàng hạt dinh dưỡng này được đánh giá là không quá cao so với những nơi khác. Không những vậy, bạn có thể mua hàng từ xa mà vẫn đảm bảo chất lượng sản phẩm tối đa. Với nhiều sản phẩm đa dạng và nhiều phương thức thanh toán, những cửa hàng này là sự lựa chọn tốt nhất. Từ nay, bạn không cần băn khoăn khi mua quả óc chó tại đây nữa nhé!
3. Nông sản Dũng Hà – Địa chỉ bán quả óc chó uy tín, chất lượng
Nếu bạn vẫn chưa chọn được nơi mua hàng tin tưởng thì có thể tham khảo ngay cửa hàng Nông sản Dũng Hà. Đây là cửa hàng chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng nhập khẩu. Tại đây bạn có thể mua hàng trực tiếp hoặc trực tuyến đều được. Nông sản Dũng Hà mang đến cho khách hàng những sản phẩm óc chó có nguồn gốc rõ ràng, với chất lượng, hương vị và dinh dưỡng cao nhất.
Giá cả tại Nông sản Dũng Hà cũng được nhiều khách hàng ưu tiên lựa chọn vì cửa hàng đề ra mức giá phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. Cùng với đó là chất lượng sản phẩm được kiểm định khắt khe nhất. Ngoài hạt óc chó, Dũng Hà còn cung cấp hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt mắc ca, hạt bí xanh,… Có rất nhiều loại hạt dinh dưỡng khác nhau mà bạn có thể chọn mua