Măng tây xanh dũng hà tại hà nội

Chuyên cung cấp măng tây xanh uy tín hà nội

Măng tây xanh chất lượng giá rẻ

Giảm cân nhanh, an toàn hiệu quả thì ăn ngay 3 loại hạt dinh dưỡng này

Giảm cân nhanh, an toàn hiệu quả thì ăn ngay 3 loại hạt dinh dưỡng này

Các chuyên gia dinh dưỡng bạn nên bổ sung thêm các loại hạt dinh dưỡng vào trong thực đơn hằng ngày chính là bí quyết giảm cân nhanh và an toàn nhất. Hàm lượng chất xơ và protein có trong các loại hạt giúp tạo cảm giác no lâu. Từ đó giảm cảm giác thèm ăn vặt cho những người muốn giảm cân.

Thành phần dinh dưỡng của các loại hạt này khá nhiều chất béo nhưng là những chất béo không bão hòa và có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, đạm và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể khác như vitamin A, B, E, sắt,kẽm,.. cũng được tìm thấy trong hạt dinh dưỡng. Ăn những loại hạt dinh dưỡng này thường xuyên không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất hỗ trợ cho hoạt động của cơ thể. Để giảm cân nhanh và hiệu quả. Đừng mạo hiểm sử dụng phương pháp “nhịn ăn” hoặc dùng thuốc. Dưới đây là 3 loại hạt bạn nên ăn ngay nhé!

1. Hạnh nhân giúp giảm cân nhanh:

Hằng ngày ăn khoảng 30gr hạt hạnh nhân hoặc dạt dẻ có thể giúp bạn giảm béo bụng. Đây là kết quả nghiên cứu của các chuyên gia của đại học Barcelona trên 42 bệnh nhân mắc chứng chuyển hóa với đặc trưng là dư mỡ ở vùng bụng, lượng đường trong máu và huyết áp cao.

Hạt hạnh nhân có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như chất xơ, protein, vitamin E, B, H, chất béo không bão hòa,… Theo thống kê, 31.1gr hạt hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng magie, 70% vitamin E và 3.3gr chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Bên cạnh đó, các chất béo đơn bão hòa trong hạnh nhân làm ăn nhanh no giúp cho tránh sự ăn nhiều. Từ đó, hạnh nhân giúp giảm cân nhanh và an toàn. Những người bị béo phì thường xuyên ăn hạnh nhân có thể kiểm soát được trong lượng cơ thể của mình dễ dàng. Đồng thời, các chất dinh dưỡng của hạnh nhân còn giúp lưu thông máu, giảm triệu chứng bệnh tim, huyết áp, tăng đề kháng và làm đẹp.

hanh nhan giam can nhanh

2. Hạt quả óc chó để giảm cân hiệu quả:

Nhờ có chứa lượng omega-3, chất xơ, protein cao, đây những chất có tác dụng tốt trong việc tạo cho bạn cảm giác no nên hạt quả óc chó giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách tốt nhất. Các thành phần khác của quả óc chó như vitamin E, dầu thực vật, axit oleic, mangan, kẽm, carotein, vitamin nhóm B… là những nhân tố quan trọng trong việc thúc đẩy tái tạo, làm mới các tế bào.

Theo báo cáo kết quả nghiên cứu dinh dưỡng cho thất những người ăn óc chó thường xuyên không bị tăng cân. Vì vậy, trong thực đơn giảm cân bạn hãy bổ sung 30gr óc chó/ ngày nhé. Đồng thời, quả óc chó cũng rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường và phụ nữ có thai.

oc cho giam can an toan

3. Đậu phộng giảm cân giữ dáng an toàn:

Đậu phộng (lạc) là một trong những hạt dinh dưỡng cũng có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả. Sở dĩ như vậy là do đậu phộng chứa nhiều axit folic là chất béo không bão hòa và cellulose giúp đào thải đường ruột, bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân. Hơn thế nữa, đậu phộng còn rất nhiều vitamin E giúp chống lão hóa và làm đẹp da. 

Để giảm cân an toàn hiệu quả và nhanh nhất với đậu phộng bạn nên ăn theo nguyên tác nhai kỹ, ăn chậm để tạo cảm giác no nhanh hơn nhé.

an dau phong giam can hieu qua

Xem thêm những hoạt dinh dưỡng có tác dụng đẹp da tại http://tinhdau-thiennhien.com/2018/08/03/ban-gai-muon-dep-da-giu-dang-phai-an-nhung-loai-hat-dinh-duong-nay-nhe/

———————————————————

Mua hạt dinh dưỡng giảm cân ở đâu?

Để giảm cân hiệu quả hãy mua hạt dinh dưỡng chất lượng ở những nơi  uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng dẫn đến nhiều tác dụng phụ. Tại Hà Nội, nông sản Dũng Hà là địa chỉ bán hạt dinh dưỡng uy tín chất lượng được nhiều khác hàng tin tưởng. Cam kết tất cả các sản phẩm đều đạt tiêu chuẩn chất lượng, 1 đổi 1 nếu sản phẩm không đúng yêu cầu. Nhanh tay liên hệ để được tư vấn và mua hạt dinh dưỡng giá rẻ nhất nhé.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840