phương pháp
Ngâm rượu hắc kỷ tử thơm ngon, bổ dưỡng ai cũng khen!
Hắc Kỷ Tử hay còn gọi là quả kỷ tử đen, khác với quả kỷ tử đỏ (Goji berries). Đây là một loại quả mọc hoang ở Tây Tạng. So với kỷ tử đỏ, hắc Kỳ Tử hiếm và tuyệt vời hơn nhiều. Người dân Tây Tạng coi kỷ tử đen là món quà quý...
4 cách làm tương ớt Hàn Quốc Gochujang cay, thơm, ngon đúng điệu tại nhà
Cách làm tương ớt Hàn Quốc có tên gọi là Gochujang có mùi thơm cay nồng đặc trưng. Chất tương ớt đặc sánh và vị ngon nhờ được lên men với bột gạo nếp. Gochujang có thể dùng để ướp các món nướng, hầm, hải sản, gà sốt phô mai cay. Không chỉ vậy, đây...
Mẹo nhỏ trị dị ứng da mặt bằng sữa chua hiệu quả nhanh nhất tại nhà
Bổ sung sữa chua mỗi ngày không tốt cho hệ tiêu hóa của mọi lứa tuổi. Đây còn là “thực phẩm vàng” trong làm đẹp của chị em phụ nữ. Cách trị dị ứng da mặt bằng sữa chua rất đa dạng và được nhiều đối tượng quan tâm. Ngoài ra có thể kết hợp...
TOP 15 món ngon với măng tây xanh bổ dưỡng nhất cho mọi lứa tuổi
Măng tây là thực phẩm được ưa chuộng nhiều bởi hàm lượng dinh dưỡng, vị ngọt tự nhiên cùng độ giòn sật sật. Có nhiều món ngon được chế biến từ loại rau xanh này. Để thay đổi thực đơn cho gia đình, cùng mangtay.net tham khảo ngay Top 15 món ngon với măng tây...
Quả trám – 9 Tác dụng của quả trám đối với sức khỏe
Quả trám là một trong những đặc sản của vùng trung du và miền núi phía Bắc. Quả trám ngoài được sử dụng để chế biến thành món ăn như mứt quả trám, ô mai trám, trám kho cá hoặc thịt… Trong Đông y người ta còn sử dụng loại quả này như một vị...
Chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt ở cả trẻ em và người lớn
Thiếu máu là tình trạng máu bị giảm lượng hemoglobin của người bệnh so với người cùng lứa tuổi, cùng giới hay cùng điều kiện sống. Sự thiếu hụt này dẫn tới tình trạng các mô và tổ chức của cơ thể bị thiếu oxy. Có nhiều dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Loại thiếu...
Lưu ngay 20 cách nhận biết mật ong rừng nguyên chất để tránh mua phải hàng kém chất lượng
Mật ong rừng có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt đối với sức khỏe con người. Vì vậy cách nhận biết mật ong rừng nguyên chất rất quan trọng để tránh mua phải hàng kém chất lượng. Nó vừa giúp bạn chọn mua được loại mật ong tốt, vừa tránh được “tiền mất tật mang”....
Đừng bỏ qua! Top 7 loại hoa quả dành cho người Tiểu đường.
Nhiều người bệnh tiểu đường lầm tưởng rằng việc những loại quả ngọt sẽ làm tăng đường huyết. Vì hiểu nhầm này mà người tiểu đường đã hạn chế, hoặc gần như loại bỏ hoàn toàn hoa quả ra khỏi chế độ dinh dưỡng. Việc không bổ sung hoa quả, rau xanh thường xuyên sẽ...
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ hiệu quả chỉ trong 7 ngày – thân hình thon gọn tự tin đón Tết
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa khóa vàng giúp các cô nàng tự tin lấy lại vóc dáng đón Tết chỉ trong vòng 7 ngày. Muốn có thân hình quyến rũ, đừng bỏ qua các nguyên tắc quan trọng. Dưới đây là những lưu ý và chi tiết thực đơn ăn...
Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thực đơn ăn chay đúng cách đảm bảo dinh dưỡng
Ăn chay rất tốt nhưng để ăn chay đúng cách và đảm bảo dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Khi ăn chay không đảm bảo năng lượng và dưỡng chất dẫn tới các nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vậy theo chuyên gia dinh dưỡng phân tích, một thực đơn ăn chay...