mẹo vặt


Công dụng của tinh dầu sả chanh và cách làm tinh dầu sả tại nhà

  Sả có vai trò là một loại gia vị cho các món ăn hay nguyên liệu của các món giải khát. Nhưng ít ai biết rằng sả khi được chiết xuất thành tinh dầu còn chứa bao nhiêu công dụng đối với sức khỏe. Tinh dầu sả chanh có mùi thơm nhẹ dễ chịu,...
Xem thêm

Cách làm sinh tố cải bó xôi giảm cân và đẹp da

  Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt hay rau bina. Đây là một trong những loại rau có nhiều chất dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp và giảm cân. Bạn có thể chế biến rau thành nhiều món ăn theo nhiều cách....
Xem thêm

Điểm danh các loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Trong một xã hội ngày càng chú trọng đến việc duy trì cân nặng và lối sống lành mạnh, việc tìm kiếm những nguồn dinh dưỡng tự nhiên là chìa khóa quan trọng. Trái cây, với sự đa dạng về loại hình và hương vị, không chỉ là một phần quan trọng của chế độ...
Xem thêm

4+ Cách thái ớt chuông cực dễ cho các chị em

Ớt chuông chính là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào (đặc biệt là ớt chuông đỏ) cùng nhiều chất dinh dưỡng. Ớt chuông có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Tuỳ theo những món ăn khác nhau mà có thể thái ớt chuông theo những cách khác nhau. Hôm nay Măng...
Xem thêm

Cá trứng bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Cá trứng là một loài có nguồn gốc từ Na Uy, đặc biệt là ở những vùng nước lạnh tinh khiết. Điểm đặc trưng của loại cá này là luôn chứa đầy trứng dù không phải mùa sinh sản. Cá trứng vừa thơm ngon lại giàu dinh dưỡng. Vậy cá trứng bao nhiêu calo? Ăn...
Xem thêm

BẬT MÍ 5+ MÓN SALAD KHAI VỊ HẤP DẪN CHO BỮA CỖ GIA ĐÌNH

Những bữa cỗ gia đình thì chắc chắn không thể thiếu các món quen thuộc như gà luộc, nem, các món xào, chiên… Để cỗ được đa dạng hơn thì ngày nay người ta bổ sung một số món khai vị như salad, súp… Vậy hôm nay hãy cùng Măng tây xanh tìm hiểu các...
Xem thêm

Tổng hợp các cách làm bánh chuối healthy cực chất cho chị em

Chuối không chỉ là một loại trái cây phổ biến ở Việt Nam mà nó cũng mang những công dụng tuyệt vời. Vì vậy chuối thường được thêm vào trong các thực đơn ăn uống lành mạnh. Hôm nay hãy cùng Măng tây xanh tìm hiểu các cách làm bánh chuối healthy ở bài viết...
Xem thêm

10+ thực phẩm tăng cơ bắp hiệu quả dành cho dân tập gym

Duy trì cơ bắp là chìa khóa để duy trì lối sống lành mạnh, năng động ở mọi lứa tuổi. Sau 50 tuổi, khối lượng cơ, đặc biệt là cơ ở chân, giảm từ 1% đến 2% mỗi năm và sức mạnh giảm từ 1,5% đến 5% mỗi năm, theo sự đồng thuận sửa đổi...
Xem thêm

Bạn đã phân biệt được gạo nếp cẩm và gạo lứt đen chưa?

Hai loại gạo nếp cẩm và gạo lứt đen là hai loại gạo khiến nhiều người rất hay nhầm lẫn. Mỗi loại gạo đều mang những đặc tính và những công dụng khác nhau. Hãy cùng Măng tây xanh tìm hiểu về sự khác nhau giữa gạo nếp cẩm và gạo lứt đen nhé! Phân...
Xem thêm

Các thực phẩm ít calo thêm vào thực đơn giảm cân

Muốn giảm cân thì ngoài tập thể dục thì ăn uống cũng đặc biệt quan trọng. Thêm các thực phẩm ít calo vào trong thực đơn sẽ giúp cân đối được khẩu phần ăn của mình, mà lại còn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Hãy để Măng tây xanh liệt kê...
Xem thêm