Bất ngờ nụ vối lợi sữa cho bà bầu

Rất nhiều bà bầu sau khi sinh rơi vào tình trạng ít sữa, tắc sữa, không đủ sữa cho con bú. Bên cạnh những phương pháp như ăn nhiều món ăn lợi sữa thì nên kết hợp uống những thức uống khác nhau. Bởi sẽ cho hiệu quả nhanh hơn và tốt hơn. Có rất nhiều thức uống lợi sữa như nước gạo lứt, chè vằn… Bạn có biết bất ngờ nụ vối lợi sữa cho bà bầu. sau đây https://nongsandungha.com/ sẽ chia sẻ cho bạn

Thức uống lợi sữa cho bà bầu

Nước gạo lứt vừa có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da. Đặc biệt gạo lứt không chỉ là thức uống lợi sữa cho bà bầu mà sữa còn rất thơm, bổ dưỡng, tốt cho sự phát triển của bé nữa. Do đó, khi sinh con uống gạo lứt thấy hiệu quả không chỉ có nhiều sữa cho con bú mà sữa còn vắt ra để đầy tủ lạnh nữa. Bởi nước gạo lứt chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như B1, B2, B3, B5, B6, canxi, sắt, magiê, selen, kali, natri… Gạo lứt có thể dùng thay nước uống hàng ngày, cách nấu cũng rất đơn giản. Hãy chọn gạo lứt còn nguyên vỏ cám, bỏ lên chảo rang thơm khoảng 5 – 7 phút, để nguội sau đó cho vào hũ dùng dần. Cứ 3 muỗng gạo lứt thì nấu với 3 lít nước. Đun cho đến khi gạo nhừ thì chắt lấy nước uống. do-uong-cho-ba-bau

Uống sữa ấm cũng là phương pháp tăng cường nguồn sữa cho con bú luôn dồi dào bên cạnh chế độ ăn nhiều canh. Hơn thế nữa uống sữa cũng giúp cơ thể khỏe hơn, cân nặng cũng tăng lên, các vết thương cũng nhanh phục hồi hơn. Uống sữa ấm như thế nào để tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Trước khi cho con bú 30 phút, pha một cốc sữa nóng, có thể dùng sữa bò hoặc sữa bột uống, sữa ra rất nhiều và rất chất đấy. Lưu ý các mẹ mới sinh xong không uống sữa tươi vì dễ bị đau bụng. Mẹ bỉm sữa nào không muốn tăng cân thì đừng uống sữa trước khi đi ngủ, chỉ uống ban ngày trước khi cho con bú. Nước chè vằng cũng là thức uống lợi sữa cho bà bầu. Nếu uống trà vằng sau sinh sẽ có rất nhiều sữa cho con bú, đồng thời giảm cân cũng nhanh và thật hiệu quả. Chè vằng là một loại dược liệu quý. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh thì chè vằng là một loại thần dược. Chè vằng giúp chị em khắc phục tình trạng thiếu sữa và nhanh lấy lại sức. Ngoài ra, còn cho làn da hồng hào, mịn màng, đặc biệt chè vằng còn có tác dụng kháng khuẩn, nhanh lành vết thương. Cách dùng: lá chè vằng tươi mua về rửa sạch, để ráo nước, cắt nhỏ phơi khô để nấu nước uống dần. Bạn có thể nấu chè vằng từ lá chè tươi. Lấy 1-2 nắm chè vằng khô, cho vào nồi đun sôi khoảng 15 phút để tinh chất trong trà tiết ra hết. Chè càng đặc, sữa tiết càng nhiều tuy hơi khó uống. Nên các mẹ có thể pha loãng để dễ uống hơn. Uống thay nước mỗi ngày. Nên uống khi nóng, rồi cho vào bình thủy để dùng dần. Sau đó, để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi nào muốn uống lấy ra đun lại và dùng. Nụ vối cũng là thức uống lợi sữa cho bà bầu.