Măng tây xanh dũng hà tại hà nội

Chuyên cung cấp măng tây xanh uy tín hà nội

Măng tây xanh chất lượng giá rẻ

Một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết »

Một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết

Với mùi vị và hương thơm đặc trưng, sầu riêng đã trở thành món ăn khoái khẩu của rất nhiều gia đình. Tuy nhiên nhiều người còn e ngại vì sợ ăn sầu riêng sẽ bị béo hoặc nóng trong người. Không phải ai cũng biết một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

 

Ăn nhiều sầu riêng có bị nóng trong người?

Sầu riêng được biết đến là loại quả nhiệt đới, có chứa nhiều đường và chất béo. Chính vì vậy, ăn nhiều sầu riêng sẽ sinh ra nhiệt trong cơ thể, gây nóng trong người, nổi mụn hoặc gây nhiệt miệng. Bởi thế, không nên ăn quá nhiều sầu riêng trong một ngày. Có tính nóng nên có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến bao tử. Để cân bằng nhiệt, bạn có thể ăn sầu riêng kết hợp với dứa hoặc thanh long.

Ăn sầu riêng có tăng cân không ? 

Sầu riêng chứa chủ yếu là nguồn carbohydrate phong phú nên nó rất hữu ích trong việc bổ sung thêm năng lượng. Do vậy, ăn nhiều sầu riêng sẽ khiến bạn tăng cân một cách dễ dàng bởi rất giàu dinh dưỡng. Bạn có biết cứ mỗi quả sầu riêng khoảng 1kg sẽ cung cấp hơn 1000 calo. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì không nên ăn quá nhiều sầu riêng. 

Một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết

Một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết gồm khi chế biến các món ăn cùng sầu riêng thì nên tránh các loại thực phẩm cay nóng, tránh các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, gừng… Bởi kết hợp như vậy có thể gây cơ thể bốc hỏa, khó chịu trong người. Đối tượng là phụ nữ có thai hay người cao huyết áp, bệnh nhân tiểu đường ăn nhiều sầu riêng có thể dẫn đến khó ngủ, táo bón, nước tiểu vàng, tim đập nhanh, xuất huyết, thậm chí là đột qụy. Với người có tình trạng âm hư, nội nhiệt hay người gầy ốm, da khô, nóng bứt rứt, lòng bàn tay bàn chân ấm, khát nước, khó ngủ, đêm ngủ ra mồ hôi trộm, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đại tiện táo bón, di mộng tinh… thì cần hạn chế ăn sầu riêng. Nếu ăn quá nhiều sầu riêng có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, sinh nhiệt, khó tiêu, buồn nôn, nước tiểu vàng, tim dập mạnh, xuất huyết, nổi mụn,..

Trong sầu riêng có chứa một lượng lớn dầu có sulfur gây ức chế hoạt động của men aldehyd dehydrogenase, nguyên nhân dẫn đến 70% chất oxy hóa trong tế bào không được chuyển hóa và từ đó gây độc cho cơ thể. Tuyệt dối không được ăn sầu riêng với bia rượu, các loại thức uống có cồn,…là cũng nằm trong một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết. Thậm chí Đông y cũng cho rằng sầu riêng có tính nóng khi dùng chung sầu riêng với cơm rượu có thể đưa tới cơn đột quỵ.

Nhờ có nguồn carbohydrate phong phú mà sầu riêng rất hữu ích trong việc bổ sung thêm năng lượng cho bạn. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học ăn nhiều sầu riêng có thể làm bạn tăng cân. Vì vậy, nếu bạn thích ăn và thường xuyên dùng sầu riêng thì có cố gắng giảm cân cũng là điều vô nghĩa. Cũng là một số lưu ý khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết. 

 

Chat
1