Măng tây xanh dũng hà tại hà nội

Chuyên cung cấp măng tây xanh uy tín hà nội

Măng tây xanh chất lượng giá rẻ

Cần biết ngay những dấu hiệu của bệnh thiếu máu để trị bệnh kịp thời

Cần biết ngay những dấu hiệu của bệnh thiếu máu để trị bệnh kịp thời

Thiếu sắt là một tronh những căn bệnh nhiều người mắc phải hiện nay và có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Chính vì vậy bạn cần biết những dấu hiệu của bệnh thiếu máy sớm để có phương pháp bổ sung 1 số lại thực phẩm giàu sắt vào bữa ăn hằng ngày. Dấu hiệu quả bệnh thiếu máu như sau:

1. Móng tay giòn gãy là dấu hiệu của bệnh thiếu máu:

Đây là dấu hiệu của bệnh thiếu máu dễ nhận biết nhất. Nếu như bạn thấy móng tay mình mềm yếu,, giòn và rất hay bị gãy thì khả năng cao là bạn đang bị thiếu máu. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.

gay mong tay la dau hieu benh thieu mau

2. Dấu hiệu của bệnh thiếu máu là người hay mệt mỏi:

Tương tự như bệnh nhức đầu, khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò rất lớn trong việc nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.

3. Thường xuyên đau đầu:

Hay bị đau đầu chính là dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng chất sắt xuống thấp thì cơ thể bạn sẽ thiếu hụt lượng hemoglobin. Hơn nữa, chất hemoglobin lại còn có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Vì vậy mà, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên. 

dau dau la dau hieu benh thieu mau

Bạn có thể bổ sung nghệ vào các món ăn để bổ sung chất sắt. Nghệ được biết đến là một trong những thực phẩm có lượng chất sắt cao và có thể thành nhiều món ăn ngon.

Mua nghệ sạch tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/nghe-den-tuoi

4. Bị lạnh tay chân

Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.

5. Dấu hiệu bệnh thiếu máy là lưỡi nhợt nhạt và sưng

Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.

6. Ngứa ran ở chân là cơ thể đang thiếu máu:

Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.

Nấm hương rừng có tác dụng bổ sung chất sắt cần thiết cho cơ thể con người. Bổ sung nấm hương vào món ăn hằng ngày nhé. 

Mua nấm hương rừng sạch tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/nam-huong-rung

ngua gan ban chan la dau hieu benh thieu mau

Khi phát hiện cơ thể thiếu sắt thì cần phải làm gì?

Việc trước tiên khi nghi ngờ cơ thể thiếu sắt với các dấu hiệu của bệnh thiếu máu trên thì bạn phải đi khám ngay để bác sĩ kê đơn bổ sung sắt kịp thời nhất.

Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như các loại thịt đỏ, hàu, gan động vật, rau bina, bông cải xanh, các loại đậu, hạt mè, đậu phụ… để nhanh chóng phục hồi lại lượng sắt cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Liên hệ theo thông tin sau để mua thực phẩm giàu chất sắt

Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Web site: https://nongsandungha.com/
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: nongsandungha@gmail.com